신선한 과일과 채소는 대개 간에 긍정적인 영향을 끼친다. 송 대표는 “영상 야밤 앞에 언급한 신체 활동과 더불어 버스 타기 위해 빨리 뛰기, 회사 갈 때 최대한 빠르게 걷기, 계단을 뛰어올라가기, 배낭이나 쇼핑백 등 무거운 가방을 메고 걷기 등이 있습니다.