연구진들은 궁극적으로 매일 4분에서 5분간 VILPA 활동만으로도 신체 활동에 관련된 암의 위험이 32% 감소한다고 강조합니다. 1. 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 한다 = 규칙적 식사로 포만감을 유지하는 것은 허기와 관련된 꼬르륵 소리를 줄이는데 도움이 될 수 있다. 연구진은 이런 생활 속 운동을 VILPA(빌파)라고 불렀습니다. 무엇보다 흡연이나 과음은 금물이다. 연구에 따르면 카테킨에는 간암 등 몇몇 암을 예방하는 효과가 있다. 연구진은 이를 토대로 “특정 HLA 변이체가 코로나19 바이러스의 스파이크 단백질 조각을 일반 계절성 코로나 바이러스의 스파이크 단백질 조각과 더 비슷하게 인식하게끔 해 더욱 강력한 항바이러스 반응을 촉발한다”는 가설을 제시했다.